PEANUTBUTTER OATMEAL

Nou, zoals jullie al wel een beetje door hebben ben ik dol op alles waar chocolade of pindakaas in zit. Ennn, ik ben helemaal dol op de combi chocolade + pindakaas. Helaas gaat deze combi niet altijd gepaard met gezonde keuzes maar bij dit receptje is dat niet aan de orde.
Ik ben echt fan van dit receptje en eet dit ook bijna elke ochtend! Het is makkelijk en snel te maken, smaakt intens lekker en vult ook nog eens erg goed!

Dit heb je nodig:
– 40 gram havermout
– 100 ml ongezoete amandelmelk
– 1 tl cacaopoeder
– 1 banaan (ongeveer 80 gram)
– 15 gram 100% pindakaas

Zo maak je het:
Doe de havermout, ongezoete amandelmelk en de cacaopoeder in een steelpannetje en meng alles goed door elkaar heen. Laat even pruttelen op zacht vuur en houdt het goed in de gaten want de havermout kan in een keer erg snel gaan waardoor het vast koekt aan de onderkant van je pannetje. Snijd ondertussen al wel vast de banaan in schijfjes. Wanneer de havermout klaar is, doe je deze in een kommetje en leg je de schijfjes banaan er bij op. Top vervolgens de havermout af met de 100% pindakaas en smikkelen maar!

* per peanutbutter oats 382 kcal


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *