healthyfoods

FRUIT – EEN DIK MAKER?

FRUIT – EEN DIK MAKER?

De laatste tijd hoor ik vaak dat mensen ‘bang’ zijn om fruit te eten want van fruit kun je wel eens dik worden. De eerste keer dat ik dit hoorde viel ik nog net niet van verbazing van mijn stoel. Hoe in godsnaam is dit […]

SNACK ALERT – ONDER DE 100 KCAL

SNACK ALERT – ONDER DE 100 KCAL

SNACKS! De grootste valkuil voor veel mensen. Ik begrijp dat als geen ander en heb ook al verschillende manieren geprobeerd om deze snack attacks te voorkomen maar helaas is mij dit ook nog steeds niet gelukt. Wel is het mij gelukt om op ontdekking te […]

WATERMELON SUGAR HIGH

WATERMELON SUGAR HIGH

Suiker, de grootste ellendeling tijdens het afvallen. Bijna overal zit wel suiker in en het valt bijna niet te vermijden uit je voedingsschema. Ook is de onderscheid tussen gezonde en ongezonde suikers is steeds moeilijker te maken. In deze blog ga ik wat dieper in […]

KOOLHYDRATEN – WEL OF NIET GOED?!

KOOLHYDRATEN – WEL OF NIET GOED?!

In deze blog wil ik jullie even meenemen in de wereld van de koolhydraten. Deze jongens hebben de laatste tijd een erg slechte naam gekregen maar is dit eigenlijk wel helemaal kloppend? Zijn het echt van die sluipmoordenaars zoals de meeste koolhydraat arme diëten beweren? […]